Apple Fitness: как работи тази услуга на Apple за спорт

apple fitness как работи

Apple Fitness Plus е услуга, която предлага на своите абонати възможността да тренират физически, като гледат видеоклипове за обучение, преподавани от професионални инструктори. Свързването с Apple Fitness Plus изисква Apple Watch, който може да се синхронизира с други iOS устройства. В тази статия ще разберете как работи apple fitness

Как работи услугата Apple Fitness Plus?

Основно изискване за достъп до услугата Apple Fitness Plus е да имате Apple Watch. Сензори, вградени в Apple Watch, откриват вашите фитнес условия, които в комбинация с усъвършенствани алгоритми ще ви осигурят показатели, които ви мотивират да подобрите вашите фитнес резултати.

Като се абонирате за услугата Apple Fitness Plus ще имате достъп до серия от персонализирани тренировки Създаден да ви помогне да подобрите фитнеса си, да практикувате внимателност или да се подготвите за нови приключения. Без значение върху какво се фокусирате, винаги ще има специфично обучение за вас.

С помощта на Apple Fitness Plus ще можете да видите как тази информация се синхронизира в реално време с вашия iPhone, iPad или Apple TV. Независимо от iOS устройството, което използвате за обучение, има малко промени, които ще можете да наблюдавате, с изключение на размера на екраните.

apple fitness как работи

Цели на обучението

Крайната цел на тренировките с Apple Fitness Plus е да постигнете целите, които сте си поставили. В следващия пример, съответстващ на приложението фитнес На вашия Apple Watch постигането на целта е представено като „затваряне на пръстени или кръгове“.

В гореспоменатото приложение са представени три кръга: Движение, упражнения и стоене, които съответстват на задачи, които трябва да изпълнявате всеки ден и които се изразяват чрез затваряне на всеки кръг. Целта на това е да направи по-лесно и по-забавно да живеете по-здравословен живот:

  • Ако постигнете целта си за изгаряне на калории, тя ще завърши пълен кръг. Ход.
  • Ако развиете активност, равна на или по-голяма от половинчасово ходене, кръгът ще бъде завършен упражнение.
  • Ако станете и се движите поне 1 минута в 12 различни часа от деня, ще завършите кръга Спри се.

Това приложение е един от инструментите на Apple Watch, който ще ви позволи да откриете дали тренировките на Apple Fitness Plus работят.

apple fitness как работи

Фитнес функции на Apple

Абонаментът за услугата Apple Fitness Plus позволява на потребителите достъп до библиотека от предварително записани тренировки. Тъй като броят на тренировките, които потребителите опитват, се увеличава, техните профили се изграждат. Такава информация ще се използва за разработване на нови персонализирани процедури.

  • Има 11 различни модалности на обучение, всяка от които се ръководи от професионален инструктор, специализиран в една от следните области:
    • Бягай.
    • Колоездене.
    • Гребане.
    • Сила.
    • Йога.
    • Високоинтензивно интервално обучение (HIIT).
    • Танцувай.
    • Пилатес.
    • Съзнателно възстановяване.
    • Лента за глава.
    • Медитация.
  • Със седмична честота на включване на 25 нови тренировки.
  • Продължителността на тренировките варира от 5 минути до максимум 45 минути.
  • Информацията за вашата тренировка, събрана чрез Apple Watch, се показва при поискване, от пулса до изгорените калории.

Как да използвам Apple Fitness Plus?

Подробностите на информацията, която се събира чрез услугата Apple Fitness Plus, обръщат внимание на това колко лесно е да се използва тази платформа. Пълният потенциал на екосистемата на Apple може да бъде използван значително чрез достъп до тази услуга. Нека да разгледаме как работи Apple Fitness по-долу.

За да го използвате, трябва да следвате следните стъпки:

  • Ще трябва да отворите приложението фитнес на вашия iPhone, iPad или Apple TV.
  • Тогава трябва изберете програма за обучение. Можете да направите избор, като филтрирате тренировките по време, клас упражнения и т.н. „Обучение за начинаещи“ е достъпно за начинаещи.
  • Докато се провежда обучението, вие ще можете да видите на екрана на вашето iOS устройство, пръстените на приложението фитнес на Apple Watch, калориите, които губите и изминалото време на тренировка.

Има възможност да провеждате обучението, което желаете, тъй като няма зависимост между тях, а във всяко от тях има инструктор на ниво: начинаещ, среден и експерт.

Нещо, което също добавя стойност към обучението, е музиката, тъй като всяка тема е специално избрана за всяко обучение и се актуализира често. Това ще ви позволи да се съсредоточите върху пълното отдаване на себе си, когато тренирате, тъй като няма да носите тежестта да избирате музиката, която ще ви придружава, докато тренирате.

Имам ли нужда от оборудване за тренировка?

Оборудването, което имате, е това, което ще определи типа тренировка, която трябва да изберете, тъй като Apple Fitness Plus е проектиран да ви придружава според вашите обстоятелства. Има много тренировки, които не изискват оборудване, други изискват дъмбели, велосипед, гребане, бягаща пътека и т.н. Можете да изберете тренировка според оборудването, с което разполагате.

Как да получите достъп до Apple Fitness Plus? Важен ли е Apple Watch?

Можете да получите достъп до услугата Apple Fitness Plus чрез приложението Fitness на вашия iPhone, iPad или Apple TV. Важно е да имате Apple Watch, тъй като цялото изживяване с Apple Fitness Plus е базирано, калибрирано и проектирано въз основа на информация, събрана от сензорите за движение на това устройство.

Може също да ви е интересно да знаете как да използвате Apple Fitness без Apple Watch

Каква е цената на услугата Apple Fitness Plus?

Цената на услугата е $9,99 на месец или $79,99 на година, което е по-евтино от таксата за фитнес. Най-хубавото е, че можете да споделите това месечно плащане с до шестима от вашето семейство или приятели. Което означава, че услугата Apple Fitness Plus всъщност ще ви струва малко над $1 на месец.

Как да получите Apple Fitness Plus безплатно?

  • Чрез абониране на акаунти с пробен месец без разходи и без генериране на каквито и да било задължения.
  • Ако закупите Apple Watch, ще бъдете възнаградени с три месеца Apple Fitness Plus.
  • Apple Fitness Plus може да ви струва $0, ако закупите пакета Apple One (включва iCloud, Apple Music, Apple TV и Apple Arcade).

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговаря за данните: Actualidad Blog
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.